Emociones en equilibrio: vecinos fortalecen su bienestar en taller de gestión del estado de ánimo

• Jornada participativa brindó herramientas para reconocer las emociones, afrontar el estrés y promover una convivencia más saludable.

Con el objetivo de promover el bienestar integral de la comunidad, la Municipalidad de San Miguel realizó el taller “Gestión del Estado de Ánimo”, una iniciativa orientada a fortalecer las habilidades emocionales de los vecinos y brindar herramientas prácticas que contribuyan a mejorar su calidad de vida.

Durante la jornada, los participantes abordaron temas clave como la identificación de emociones, técnicas para mejorar el estado de ánimo y estrategias para afrontar el estrés y la ansiedad. Estas herramientas permiten desarrollar una mayor capacidad de autocontrol emocional y fomentar relaciones más saludables en la vida cotidiana.

El taller incluyó dinámicas participativas que promovieron la reflexión, el autoconocimiento y el intercambio de experiencias entre los asistentes, en un entorno de confianza y respeto. Este espacio permitió que los vecinos se expresaran con libertad y comprendieran la importancia de cuidar su salud emocional.